Günümüzde masaj yaptırmak bir lüks gibi görünüyor olsa da En az Ayda bir olmak şartıyla kendinizi şımartmak için yapılan bir işlem diye düşünebilirsiniz. Ancak masaj kürleri bundan çok daha fazlasını içermektedir. Düzenli masaj, hem fiziksel hem de mental olarak sağlığımız için çok önemli bir ihtiyaçtır. günümüzde uzak dogudan gelen ve bir çoğu bilinen ve uygulanan sayısız masaj türü var. Hangisinin sizin için en doğru olduğunu bulmak ise işin en zorlu kısmı. Bazıları rahatlamak için uygulanırken bazıları ise enerji seviyemizi artırmak için tercih ediliyor. Ya da belli bir bölgede ağrı veya kas sıkışması varsa yine en doğru masaj seçimini yapabilmek için masaj türleri hakkında az da olsa bilgiye sahip olmalısınız. Masaj uygulamalarının biz insan vücuduna sağladıkları faydalara baktığımızda , yumuşak dokuların manüplasyonları ile organizmada mekanik, fizyolojik ve psikolojik etkiler yarattığını görüyoruz.
SİZLER İÇİN SEÇTİĞİM KISACA MASAJ TÜRLERİNDEN BİRİ OLAN İSVEÇ MASAJI VE YARARLARI
İSVEÇ MASAJI / KLASIK MASAJ: Anatomik ve fizyolojik olarak genel bir gevşeme sağlamak, kan ve lenf dolaşımını hızlandırmak, kaslardaki gerginliği azaltmak amacıyla uygulanan bir masaj türü. Genellikle vücudumuzun güne zinde başlamasına ya da yaşamın gündelik yorgunluk ve sıkıntılarından hızlı bir şekilde kurtulmak amacı ile yapılan genel dinlenme ve gevşeme yöntemi olarak kullanılan masaj türüdür. Burada önemli olan kişinin rahatlatılabilmesi ve bulunduğu ortamdan keyif alması sağlanmalıdır. Batı tekniği ile yapılan ve genellikle aromatik masaj yağları kullanılarak yapılan bir masaj kürü olan İsveç masajı nadir durumlarda tercih halinde kayganlaştırıcı kullanılmadan da yapılabilen bir masajdır. İdeal süresi 60 dakika olmalıdır.